蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

20.1 km | 02:28:20 | 07:22/km

日期: 2019-08-29 16:27 - 總爬升: 342 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 995 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60%

Pace: 08'01" / 07'57" / 06'48" / 06'04" / 05'38" / 15'48" / 09'46" / 06'47" / 05'49" / 06'02" / 07'39" / 06'28" / 05'49" / 05'43" / 09'25" / 06'23" / 05'49" / 06'40" / 08'24" / 06'46" / 05'40" /

暖緩跑～

8月累積里程 : 408.20 km

Strava 上傳 | 5 years ago

陳曾文, 林志鋒和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'57"	00:15'58"
3	06'48"	00:22'46"
4	06'04"	00:28'50"
5	05'38"	00:34'28"
6	15'48"	00:50'16"
7	09'46"	01:00'02"
8	06'47"	01:06'49"
9	05'49"	01:12'38"
10	06'02"	01:18'40"
11	07'39"	01:26'19"
12	06'28"	01:32'47"
13	05'49"	01:38'36"
14	05'43"	01:44'19"
15	09'25"	01:53'44"
16	06'23"	02:00'07"
17	05'49"	02:05'56"
18	06'40"	02:12'36"
19	08'24"	02:21'00"
20	06'46"	02:27'46"
20.1	05'52"	02:28'20"

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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