高祥銘 2019/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

高祥銘新北市
ID 330488

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5.2 km | 00:24:40 | 04:43/km

日期: 2019-08-30 20:11 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 8 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'44" / 04'38" / 04'47" / 04'41" / 04'32" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

04'40" (+00'08")

997 / 997

2

04'38"

(09'18")

04'37" (+00'05")

1001 / 1999

3

04'47"

(14'05")

04'49" (+00'17")

989 / 2989

4

04'41"

(18'46")

04'39" (+00'07")

1005 / 3994

5

04'31"

(23'17")

04'32"

993 / 4988

6

01'14"

(24'31")

05'11" (+00'39")

237 / 5225

8月累積里程 : 100.71 km

Android - HTC HTC 2Q4R100 上傳 | 5 years ago

廖述通, TestRunner 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'38"	00:09'22"
3	04'47"	00:14'09"
4	04'41"	00:18'50"
5	04'32"	00:23'22"
5.2	05'05"	00:24'31"

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