8.0 km | 00:35:09 | 04:23/km日期: 2019-08-29 19:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 04'28" / 04'27" / 05'56" / 03'58" / 04'03" / 04'01" / 04'38" / 04'57" / 55'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 170.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'27" | 00:08'55" |
| 3 | 05'56" | 00:14'51" |
| 4 | 03'58" | 00:18'49" |
| 5 | 04'03" | 00:22'52" |
| 6 | 04'01" | 00:26'53" |
| 7 | 04'38" | 00:31'31" |
| 8 | 04'57" | 00:36'28" |
| 8.0 | 41'02" | 00:37'01" |
留言 
