10.1 km | 01:15:31 | 07:30/km日期: 2019-08-30 10:37 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 750 Cal - 總步數: 12260 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'40" / 07'17" / 07'18" / 07'19" / 07'18" / 07'04" / 06'31" / 06'54" / 06'53" / 07'03" / 104'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'08") | 1001 / 1001 | 165 / 86 |
| 2 | | 07'42" (+00'49") | 1002 / 2003 | 164 / 78 |
| 3 | | 07'44" (+00'51") | 1003 / 3007 | 163 / 79 |
| 4 | | 07'43" (+00'50") | 1000 / 4008 | 164 / 78 |
| 5 | | 07'48" (+00'55") | 1001 / 5009 | 163 / 78 |
| 6 | | 07'21" (+00'28") | 1001 / 6010 | 163 / 82 |
| 7 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 7011 | 162 / 85 |
| 8 | | 06'53" | 1000 / 8012 | 162 / 89 |
| 9 | | 07'40" (+00'47") | 1000 / 9013 | 164 / 79 |
| 10 | | 07'39" (+00'46") | 1000 / 10013 | 152 / 85 |
| 11 | | 16'26" (+09'33") | 36 / 10049 | 116 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.66 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'17" | 00:13'57" |
| 3 | 07'18" | 00:21'15" |
| 4 | 07'19" | 00:28'34" |
| 5 | 07'18" | 00:35'52" |
| 6 | 07'04" | 00:42'56" |
| 7 | 06'31" | 00:49'27" |
| 8 | 06'54" | 00:56'21" |
| 9 | 06'53" | 01:03'14" |
| 10 | 07'03" | 01:10'17" |
| 10.1 | 104'14" | 01:15'31" |
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