10.7 km | 01:16:34 | 07:09/km日期: 2019-08-30 05:24 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 7320 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 146 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'48" / 06'46" / 05'58" / 06'12" / 06'20" / 05'53" / 06'16" / 05'24" / 06'12" / 07'15" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'54" (+05'25") | 1000 / 1000 | 100 / 90 |
| 2 | | 06'54" (+01'25") | 1000 / 2000 | 77 / 187 |
| 3 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 3001 | 70 / 234 |
| 4 | | 06'20" (+00'51") | 1003 / 4004 | 96 / 163 |
| 5 | | 06'36" (+01'07") | 1002 / 5007 | 104 / 144 |
| 6 | | 05'54" (+00'25") | 1002 / 6010 | 59 / 284 |
| 7 | | 06'21" (+00'52") | 1002 / 7012 | 87 / 180 |
| 8 | | 05'29" | 1002 / 8014 | 105 / 173 |
| 9 | | 07'57" (+02'28") | 1000 / 9015 | 116 / 107 |
| 10 | | 05'48" (+00'19") | 1002 / 10017 | 95 / 180 |
| 11 | | 11'43" (+06'14") | 689 / 10707 | 121 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 233.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 06'46" | 00:17'34" |
| 3 | 05'58" | 00:23'32" |
| 4 | 06'12" | 00:29'44" |
| 5 | 06'20" | 00:36'04" |
| 6 | 05'53" | 00:41'57" |
| 7 | 06'16" | 00:48'13" |
| 8 | 05'24" | 00:53'37" |
| 9 | 06'12" | 00:59'49" |
| 10 | 07'15" | 01:07'04" |
| 10.7 | 13'25" | 01:16'34" |
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