陳國輝 2019/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳國輝台北市
ID 345746

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4.0 km | 00:16:06 | 03:58/km

日期: 2019-08-29 18:48 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 03'51" / 03'59" / 04'04" / 04'02" / 03'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'50"

(03'50")

03'50"

1000 / 1000

2

03'59"

(07'49")

03'59" (+00'09")

1000 / 2000

3

04'04"

(11'54")

04'04" (+00'14")

1000 / 3000

4

04'01"

(15'56")

04'01" (+00'11")

1000 / 4000

5

00'10"

(16'06")

03'30"

47 / 4047

8月累積里程 : 378.46 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Tsung Chan Li, TestRunner 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'51"	00:03'51"
2	03'59"	00:07'50"
3	04'04"	00:11'54"
4	04'02"	00:15'56"
4.0	03'50"	00:16'07"

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