11.8 km | 01:28:39 | 07:30/km日期: 2019-09-01 20:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'33" / 08'03" / 08'16" / 08'23" / 07'24" / 07'29" / 07'57" / 07'11" / 07'48" / 07'07" / 07'28" / 07'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 314.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'03" | 00:15'36" |
| 3 | 08'16" | 00:23'52" |
| 4 | 08'23" | 00:32'15" |
| 5 | 07'24" | 00:39'39" |
| 6 | 07'29" | 00:47'08" |
| 7 | 07'57" | 00:55'05" |
| 8 | 07'11" | 01:02'16" |
| 9 | 07'48" | 01:10'04" |
| 10 | 07'07" | 01:17'11" |
| 11 | 07'28" | 01:24'39" |
| 11.8 | 07'34" | 01:30'46" |
ricky tseng 說推
留言 
