Richie Yeh 2019/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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3.0 km | 00:16:59 | 05:38/km

日期: 2019-08-31 06:39 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'29" / 05'41" / 05'28" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'28")

05'34" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'28"

(16'56")

05'28"

1000 / 3000

4

00'02"

(16'59")

05'39" (+00'11")

7 / 3007

8月累積里程 : 121.28 km

アディダス adizero Japan 3 M 累積 : 1145.5 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Wales Liu 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	05'41"	00:13'10"
3	05'28"	00:18'38"
3.0	04'24"	00:18'40"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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