5.8 km | 01:08:09 | 11:40/km日期: 2019-09-02 18:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 418 Cal
Pace: 11'27" / 10'02" / 11'41" / 12'19" / 12'19" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'40" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'18" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'19" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'25" (+02'24") | 836 / 5836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 10'02" | 00:21'29" |
| 3 | 11'41" | 00:33'10" |
| 4 | 12'19" | 00:45'29" |
| 5 | 12'19" | 00:57'48" |
| 5.8 | 12'24" | 01:08'11" |
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