李崇源 2019/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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4.6 km | 00:25:01 | 05:24/km

日期: 2019-09-01 21:20 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'58" / 05'25" / 05'34" / 05'05" / 05'58" /

基本訓練

9月累積里程 : 163.51 km

Mizuno wave Emperor 3 累積 : 400.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 楊新長和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'25"	00:10'23"
3	05'34"	00:15'57"
4	05'05"	00:21'02"
4.6	06'01"	00:24'48"

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