10.2 km | 01:01:50 | 06:01/km日期: 2019-09-01 18:08 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 10862 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'26" / 07'20" / 04'21" / 05'17" / 06'21" / 07'01" / 06'42" / 06'18" / 05'06" / 04'51" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+03'03") | 1000 / 1000 | 172 / 77 |
| 2 | | 07'21" (+02'59") | 1001 / 2001 | 172 / 78 |
| 3 | | 04'22" | 1002 / 3003 | 189 / 120 |
| 4 | | 05'15" (+00'53") | 1000 / 4004 | 177 / 106 |
| 5 | | 06'24" (+02'02") | 1000 / 5005 | 173 / 89 |
| 6 | | 07'02" (+02'40") | 1000 / 6005 | 171 / 82 |
| 7 | | 06'41" (+02'19") | 1001 / 7007 | 174 / 85 |
| 8 | | 06'18" (+01'56") | 1000 / 8007 | 173 / 91 |
| 9 | | 05'06" (+00'44") | 1002 / 9010 | 179 / 109 |
| 10 | | 04'51" (+00'29") | 1003 / 10013 | 179 / 115 |
| 11 | | 03'56" | 236 / 10250 | 182 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
61.44 km 
Saucony Trumph iso 2 累積 :
145.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'20" | 00:14'46" |
| 3 | 04'21" | 00:19'07" |
| 4 | 05'17" | 00:24'24" |
| 5 | 06'21" | 00:30'45" |
| 6 | 07'01" | 00:37'46" |
| 7 | 06'42" | 00:44'28" |
| 8 | 06'18" | 00:50'46" |
| 9 | 05'06" | 00:55'52" |
| 10 | 04'51" | 01:00'43" |
| 10.3 | 04'27" | 01:01'50" |
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