4.0 km | 00:23:56 | 05:58/km日期: 2019-09-01 06:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'42" / 06'03" / 05'45" / 06'21" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 252.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'03" | 00:11'45" |
| 3 | 05'45" | 00:17'30" |
| 4 | 06'21" | 00:23'51" |
| 4.0 | 06'05" | 00:23'54" |
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