9.9 km | 00:57:16 | 05:48/km日期: 2019-09-02 05:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'32" / 05'32" / 05'38" / 05'37" / 05'38" / 08'54" / 05'41" / 05'37" / 05'50" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+00'49") | 858 / 9858 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
236.37 km 
三代ㄚ拖-白 2019-1-12 累積 :
1845.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'32" | 00:12'04" |
| 3 | 05'38" | 00:17'42" |
| 4 | 05'37" | 00:23'19" |
| 5 | 05'38" | 00:28'57" |
| 6 | 08'54" | 00:37'51" |
| 7 | 05'41" | 00:43'32" |
| 8 | 05'37" | 00:49'09" |
| 9 | 05'50" | 00:54'59" |
| 9.9 | 06'42" | 01:00'45" |
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