10.3 km | 01:19:35 | 07:42/km日期: 2019-09-06 17:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 01'35" / 15'28" / 06'27" / 06'56" / 07'11" / 07'54" / 07'04" / 07'28" / 10'28" / 08'06" / 12'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'28" (+04'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'06" (+01'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'25" (+07'58") | 324 / 10324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 208.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'35" | 00:01'35" |
| 2 | 15'28" | 00:17'03" |
| 3 | 06'27" | 00:23'30" |
| 4 | 06'56" | 00:30'26" |
| 5 | 07'11" | 00:37'37" |
| 6 | 07'54" | 00:45'31" |
| 7 | 07'04" | 00:52'35" |
| 8 | 07'28" | 01:00'03" |
| 9 | 10'28" | 01:10'31" |
| 10 | 08'06" | 01:18'37" |
| 10.3 | 12'38" | 01:22'43" |
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