3.0 km | 00:20:45 | 06:54/km日期: 2019-09-01 18:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'05" / 06'39" / 6000'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+02'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'44" (+02'43") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'04" (+01'03") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'37" (+00'36") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'22" (+00'21") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'01" | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'04" (+00'03") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'41" | 200 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.93 km 
Puma Hybrid NX 累積 :
830.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'39" | 00:14'44" |
| 3.0 | 05'59" | 00:20'44" |
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