2.0 km | 00:27:58 | 13:52/km日期: 2019-08-22 18:35 - 平均心率: 103 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 21'10" / 06'46" / 03'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03:46'50" (+42'48") | 7 / 7 |
2 | | 03:53'18" (+49'16") | 7 / 14 |
3 | | 06'49" (+02'47") | 204 / 218 |
4 | | 01:02'47" (+58'45") | 25 / 244 |
5 | | 02:04'36" (+00'34") | 13 / 257 |
6 | | 06'50" (+02'48") | 202 / 460 |
7 | | 01:28'00" (+23'58") | 19 / 480 |
8 | | 02:29'28" (+25'26") | 10 / 491 |
9 | | 06'35" (+02'33") | 206 / 697 |
10 | | 47'27" (+43'25") | 35 / 732 |
11 | | 01:27'58" (+23'56") | 18 / 751 |
12 | | 07'43" (+03'41") | 196 / 947 |
13 | | 59'48" (+55'46") | 27 / 975 |
14 | | 11'14" (+07'12") | 145 / 1120 |
15 | | 07'39" (+03'37") | 203 / 1323 |
16 | | 24'45" (+20'43") | 67 / 1391 |
17 | | 04'02" | 615 / 2007 |
18 | | 04'52" (+00'50") | 9 / 2016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 48.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'10" | 00:21'10" |
2 | 06'46" | 00:27'56" |
2.0 | 03'00" | 00:27'59" |