5.2 km | 00:34:15 | 06:36/km日期: 2019-08-27 15:47 - 平均心率: 87 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 5562 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'46" / 06'31" / 06'31" / 06'33" / 06'39" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'15") | 1005 / 1005 | 158 / 93 |
2 | | 06'30" (+00'01") | 1001 / 2006 | 162 / 94 |
3 | | 06'32" (+00'03") | 1007 / 3014 | 163 / 93 |
4 | | 06'29" | 1006 / 4020 | 163 / 94 |
5 | | 06'35" (+00'06") | 1001 / 5022 | 164 / 92 |
6 | | 06'42" (+00'13") | 183 / 5205 | 162 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
57.08 km Mizuno290 J1GC170402 累積 :
1345.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'31" | 00:13'17" |
3 | 06'31" | 00:19'48" |
4 | 06'33" | 00:26'21" |
5 | 06'39" | 00:33'00" |
5.2 | 06'48" | 00:34'15" |