6.1 km | 00:35:25 | 05:45/km日期: 2019-09-04 18:17 - 地點: 小操場 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 121 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'31" / 06'03" / 05'50" / 05'50" / 05'34" / 04'47" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'48") | 149 / 6149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.12 km 
Adidas adizero 累積 :
2167.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'03" | 00:12'34" |
| 3 | 05'50" | 00:18'24" |
| 4 | 05'50" | 00:24'14" |
| 5 | 05'34" | 00:29'48" |
| 6 | 04'47" | 00:34'35" |
| 6.1 | 05'35" | 00:35'25" |
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