帥哥憲 2019/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

帥哥憲桃園
ID 78721

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11.5 km | 01:08:08 | 05:55/km

日期: 2019-09-04 19:35 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 04'44" / 05'07" / 05'15" / 05'20" / 05'47" / 05'40" / 07'19" / 07'42" / 06'12" / 06'10" / 05'55" / 06'04" /

陪朋友跑步，跑的好累

9月累積里程 : 105.56 km

GPX 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 林教官和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'07"	00:09'51"
3	05'15"	00:15'06"
4	05'20"	00:20'26"
5	05'47"	00:26'13"
6	05'40"	00:31'53"
7	07'19"	00:39'12"
8	07'42"	00:46'54"
9	06'12"	00:53'06"
10	06'10"	00:59'16"
11	05'55"	01:05'11"
11.5	06'03"	01:08'08"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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