3.4 km | 00:15:30 | 04:34/km日期: 2019-09-04 23:09 - 地點: 佳和運動公園 - 天氣: 微涼帶風 - 平均心率: 129 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'08" / 04'28" / 04'19" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'24") | 345 / 345 |
| 2 | | 05'07" (+00'54") | 339 / 685 |
| 3 | | 04'37" (+00'24") | 346 / 1031 |
| 4 | | 04'28" (+00'15") | 338 / 1370 |
| 5 | | 04'30" (+00'17") | 336 / 1706 |
| 6 | | 04'19" (+00'06") | 347 / 2054 |
| 7 | | 04'22" (+00'09") | 332 / 2386 |
| 8 | | 04'13" | 340 / 2727 |
| 9 | | 04'18" (+00'05") | 332 / 3059 |
| 10 | | 04'04" | 333 / 3392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
249.73 km 
美津濃MIZUNO WAVE PROPHECY 5 J1GC160047 藍 累積 :
2544.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'28" | 00:09'36" |
| 3 | 04'19" | 00:13'55" |
| 3.4 | 04'01" | 00:15'30" |
留言 
展開計圈分析
