黃文昱 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃文昱宜蘭
ID 4739

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8.5 km | 00:47:42 | 05:37/km

日期: 2014-07-10 21:04 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 悶 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 05'39" / 05'32" / 05'39" / 05'39" / 05'36" / 05'39" / 05'42" / 05'30" / 05'43" /

配速5分40秒,成功!

7月累積里程 : 200.95 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 2199.1 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

阿由, 威諾和其他 14 人說推

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觀看另 4 則留言

梁智能嗯！週六由老婆大人決定

2014-07-10 22:39 ·

1 個人推

吳權裕文昱。訓練不錯。再接再厲。加油喔

2014-07-11 23:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'32"	00:11'11"
3	05'39"	00:16'50"
4	05'39"	00:22'29"
5	05'36"	00:28'05"
6	05'39"	00:33'44"
7	05'42"	00:39'26"
8	05'30"	00:44'56"
8.5	05'43"	00:47'42"

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