JusTing 2019/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 01:13:46 | 07:21/km

日期: 2019-09-06 05:57 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 雨 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'11" / 07'21" / 07'46" / 08'04" / 08'34" / 06'46" / 06'46" / 07'19" / 07'23" / 06'33" / 02'30" /

基本訓練
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T.G.I.F

9月累積里程 : 150.14 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 8082.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, TestRunner 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'21"	00:14'32"
3	07'46"	00:22'18"
4	08'04"	00:30'22"
5	08'34"	00:38'56"
6	06'46"	00:45'42"
7	06'46"	00:52'28"
8	07'19"	00:59'47"
9	07'23"	01:07'10"
10	06'33"	01:13'43"
10.0	03'14"	01:13'46"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

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14.3 km | 02:16:27 | 09:33/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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