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 |  7.7 km | 00:38:41 | 05:01/km日期: 2013-07-08 07:03 - 地點: 新店溪右岸 - 天氣: 出太陽 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% Pace: 04'03" / 04'04" / 04'11" / 00'32" / 暖身1.6k收操3k手動輸入 ,本打算測一下5000,只撐了3k意志力就想放掉了,心率只到173左右應該還有空間,肌力也沒問題,純粹就是意志力不想太累,不過整體感覺還是比幾個月前進步,還不錯繼續努力..... 7月累積里程 : 286.61 km Garmin 上傳 | 11 years ago
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