張志豪 2019/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

張志豪基隆
ID 451869

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10.7 km | 01:14:38 | 06:57/km

日期: 2019-09-05 19:39 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'57" / 04'38" / 04'44" / 04'06" / 07'54" / 09'49" / 06'29" / 08'47" / 15'25" / 04'22" / 04'48" /

基本訓練

9月累積里程 : 175.51 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	04'38"	00:12'35"
3	04'44"	00:17'19"
4	04'06"	00:21'25"
5	07'54"	00:29'19"
6	09'49"	00:39'08"
7	06'29"	00:45'37"
8	08'47"	00:54'24"
9	15'25"	01:09'49"
10	04'22"	01:14'11"
10.7	04'49"	01:17'39"

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成績 : 01:07:05

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