陳勝榮 2019/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳勝榮嘉義
ID 81697

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6.5 km | 00:41:36 | 06:26/km

日期: 2019-09-07 08:46 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'41" / 06'39" / 06'38" / 06'30" / 06'16" / 06'05" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'40" (+00'39")

1002 / 1002

2

06'39"

(13'20")

06'38" (+00'37")

1002 / 2004

3

06'38"

(19'58")

06'36" (+00'35")

1004 / 3008

4

06'30"

(26'28")

06'29" (+00'28")

1002 / 4011

5

06'22"

(32'50")

06'19" (+00'18")

1007 / 5018

展開計圈分析

體育館轉圈圈第一輪 15圈6公里41分36秒
一圈2分46.4秒

9月累積里程 : 621.42 km

Android - Sony H8166 上傳 | 5 years ago

黃美娟, TestRunner 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'39"	00:13'20"
3	06'38"	00:19'58"
4	06'30"	00:26'28"
5	06'16"	00:32'44"
6	06'05"	00:38'49"
6.5	05'33"	00:41'24"

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