10.4 km | 00:57:43 | 05:32/km日期: 2019-09-07 16:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'43" / 05'40" / 05'32" / 05'38" / 05'37" / 05'36" / 05'31" / 05'40" / 05'16" / 05'28" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 403 / 10403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.86 km 
mizuno wave rider 23 blue 累積 :
826.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'40" | 00:11'23" |
| 3 | 05'32" | 00:16'55" |
| 4 | 05'38" | 00:22'33" |
| 5 | 05'37" | 00:28'10" |
| 6 | 05'36" | 00:33'46" |
| 7 | 05'31" | 00:39'17" |
| 8 | 05'40" | 00:44'57" |
| 9 | 05'16" | 00:50'13" |
| 10 | 05'28" | 00:55'41" |
| 10.4 | 05'04" | 00:57'44" |
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