5.7 km | 00:35:22 | 06:14/km日期: 2019-09-06 21:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 6236 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'01" / 05'53" / 05'48" / 06'09" / 05'56" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'10") | 1001 / 1001 | 177 / 93 |
2 | | 05'55" (+00'03") | 1001 / 2002 | 183 / 92 |
3 | | 05'52" | 1001 / 3004 | 183 / 92 |
4 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 4004 | 182 / 87 |
5 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 5005 | 182 / 91 |
6 | | 07'54" (+02'02") | 667 / 5672 | 145 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
99.43 km adidas boston boost 累積 :
1619.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'53" | 00:11'54" |
3 | 05'48" | 00:17'42" |
4 | 06'09" | 00:23'51" |
5 | 05'56" | 00:29'47" |
5.7 | 08'17" | 00:35'22" |