10.3 km | 01:08:33 | 06:41/km日期: 2019-09-09 17:35 - 平均心率: 126 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'01" / 07'29" / 06'52" / 06'46" / 07'14" / 09'47" / 06'49" / 06'28" / 06'04" / 06'25" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" | 250 / 10250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
254.56 km 
adidas adizero boston 7 黑 累積 :
1470.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 07'29" | 00:13'30" |
| 3 | 06'52" | 00:20'22" |
| 4 | 06'46" | 00:27'08" |
| 5 | 07'14" | 00:34'22" |
| 6 | 09'47" | 00:44'09" |
| 7 | 06'49" | 00:50'58" |
| 8 | 06'28" | 00:57'26" |
| 9 | 06'04" | 01:03'30" |
| 10 | 06'25" | 01:09'55" |
| 10.3 | 05'42" | 01:11'21" |
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