陳勝榮 2019/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳勝榮嘉義
ID 81697

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6.4 km | 00:35:16 | 05:28/km

日期: 2019-09-07 09:48 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'02" / 05'51" / 05'26" / 05'21" / 05'12" / 05'03" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'01" (+01'00")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'53")

05'47" (+00'46")

1010 / 2011

3

05'26"

(17'19")

05'26" (+00'25")

998 / 3009

4

05'21"

(22'40")

05'20" (+00'19")

1000 / 4010

5

05'12"

(27'52")

05'11" (+00'10")

1002 / 5012

展開計圈分析

體育館轉圈圈第二輪 15圈6公里35分16秒
一圈2分21.07秒

9月累積里程 : 621.42 km

Android - Sony H8166 上傳 | 5 years ago

黃美娟, TestRunner 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'51"	00:11'53"
3	05'26"	00:17'19"
4	05'21"	00:22'40"
5	05'12"	00:27'52"
6	05'03"	00:32'55"
6.5	04'36"	00:35'01"

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