18.2 km | 02:10:33 | 07:10/km日期: 2019-09-07 07:20 - 總爬升: 555 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 984 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'25" / 06'35" / 07'03" / 08'28" / 08'33" / 09'54" / 11'20" / 10'24" / 10'37" / 13'23" / 05'28" / 05'08" / 05'29" / 05'36" / 05'21" / 05'44" / 05'38" / 05'42" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 05'29" | 8178 / 18178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 06'35" | 00:11'00" |
| 3 | 07'03" | 00:18'03" |
| 4 | 08'28" | 00:26'31" |
| 5 | 08'33" | 00:35'04" |
| 6 | 09'54" | 00:44'58" |
| 7 | 11'20" | 00:56'18" |
| 8 | 10'24" | 01:06'42" |
| 9 | 10'37" | 01:17'19" |
| 10 | 13'23" | 01:30'42" |
| 11 | 05'28" | 01:36'10" |
| 12 | 05'08" | 01:41'18" |
| 13 | 05'29" | 01:46'47" |
| 14 | 05'36" | 01:52'23" |
| 15 | 05'21" | 01:57'44" |
| 16 | 05'44" | 02:03'28" |
| 17 | 05'38" | 02:09'06" |
| 18 | 05'42" | 02:14'48" |
| 18.2 | 04'57" | 02:15'41" |
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