9.3 km | 00:46:24 | 05:00/km日期: 2019-09-07 08:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'45" / 05'05" / 06'06" / 05'01" / 05'32" / 04'56" / 04'55" / 04'49" / 04'44" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 263 / 9263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 254.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'05" | 00:10'50" |
| 3 | 06'06" | 00:16'56" |
| 4 | 05'01" | 00:21'57" |
| 5 | 05'32" | 00:27'29" |
| 6 | 04'56" | 00:32'25" |
| 7 | 04'55" | 00:37'20" |
| 8 | 04'49" | 00:42'09" |
| 9 | 04'44" | 00:46'53" |
| 9.3 | 04'37" | 00:48'06" |
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