4.0 km | 00:29:16 | 07:16/km日期: 2019-09-08 19:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'30" / 06'58" / 07'19" / 07'22" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'44") | 653 / 653 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 1653 |
| 3 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 2653 |
| 4 | | 07'24" (+00'29") | 1000 / 3653 |
| 5 | | 07'23" (+00'28") | 371 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'58" | 00:14'28" |
| 3 | 07'19" | 00:21'47" |
| 4 | 07'22" | 00:29'09" |
| 4.0 | 05'19" | 00:29'17" |
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