11.1 km | 01:22:46 | 07:29/km日期: 2019-09-13 05:43 - 平均心率: 121 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'09" / 08'20" / 08'16" / 07'37" / 07'31" / 07'16" / 07'15" / 10'08" / 09'55" / 07'18" / 07'00" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 314.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'20" | 00:16'29" |
| 3 | 08'16" | 00:24'45" |
| 4 | 07'37" | 00:32'22" |
| 5 | 07'31" | 00:39'53" |
| 6 | 07'16" | 00:47'09" |
| 7 | 07'15" | 00:54'24" |
| 8 | 10'08" | 01:04'32" |
| 9 | 09'55" | 01:14'27" |
| 10 | 07'18" | 01:21'45" |
| 11 | 07'00" | 01:28'45" |
| 11.1 | 06'06" | 01:29'05" |
TestRunner 說推
留言 
