5.3 km | 01:02:17 | 11:49/km日期: 2019-09-09 19:52 - 平均心率: 105 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 7160 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'57" / 11'47" / 11'56" / 11'46" / 11'30" / 16'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'06" | 1000 / 1000 | 111 / 80 |
| 2 | | 11'51" (+00'45") | 1000 / 2000 | 116 / 72 |
| 3 | | 12'09" (+01'03") | 1001 / 3002 | 124 / 65 |
| 4 | | 12'00" (+00'54") | 1001 / 4003 | 115 / 72 |
| 5 | | 11'38" (+00'32") | 1000 / 5004 | 107 / 79 |
| 6 | | 13'18" (+02'12") | 259 / 5263 | 107 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.77 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 11'47" | 00:22'44" |
| 3 | 11'56" | 00:34'40" |
| 4 | 11'46" | 00:46'26" |
| 5 | 11'30" | 00:57'56" |
| 5.3 | 16'29" | 01:02'17" |
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