3.5 km | 00:30:37 | 08:46/km日期: 2019-09-12 19:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 03'25" / 08'51" / 08'41" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+00'30") | 489 / 3489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 23.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'25" | 00:03'25" |
| 2 | 08'51" | 00:12'16" |
| 3 | 08'41" | 00:20'57" |
| 3.5 | 11'37" | 00:26'38" |
留言 
