鍾武坤 2019/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

鍾武坤桃園
ID 130466

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12.0 km | 01:12:34 | 06:01/km

日期: 2019-09-11 21:06 - 總爬升: 284 m - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'16" / 05'58" / 05'52" / 05'48" / 06'46" / 04'26" / 06'02" / 05'54" / 05'50" / 05'09" / 05'59" / 05'41" / 93'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'15" (+01'29")

1001 / 1001

2

05'58"

(12'14")

05'58" (+01'12")

998 / 2000

3

05'52"

(18'06")

05'46" (+01'00")

1014 / 3015

4

05'48"

(23'54")

05'48" (+01'02")

997 / 4012

5

06'46"

(30'40")

06'48" (+02'02")

995 / 5007

展開計圈分析

桃園

鍾武坤

·

9月累積里程 : 84.12 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 莊啟仁和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'58"	00:12'14"
3	05'52"	00:18'06"
4	05'48"	00:23'54"
5	06'46"	00:30'40"
6	04'26"	00:35'06"
7	06'02"	00:41'08"
8	05'54"	00:47'02"
9	05'50"	00:52'52"
10	05'09"	00:58'01"
11	05'59"	01:04'00"
12	05'41"	01:09'41"
12.3	08'41"	01:12'30"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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