10.0 km | 01:12:05 | 07:12/km日期: 2019-09-10 21:14 - 平均心率: 163 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'10" / 09'31" / 07'12" / 07'38" / 09'03" / 07'37" / 09'19" / 07'06" / 06'52" / 06'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'39" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.71 km 
Nike Air zoom pegasus 33 shield 累積 :
930.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 09'31" | 00:16'41" |
| 3 | 07'12" | 00:23'53" |
| 4 | 07'38" | 00:31'31" |
| 5 | 09'03" | 00:40'34" |
| 6 | 07'37" | 00:48'11" |
| 7 | 09'19" | 00:57'30" |
| 8 | 07'06" | 01:04'36" |
| 9 | 06'52" | 01:11'28" |
| 10 | 06'00" | 01:17'28" |
| 10.0 | 02'17" | 01:17'30" |
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