JusTing 2019/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 01:19:45 | 07:58/km

日期: 2019-09-12 19:44 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 酷熱 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 08'33" / 07'28" / 08'07" / 07'48" / 08'04" / 08'20" / 08'11" / 08'25" / 08'06" / 07'41" / 03'20" /

基本訓練
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夜跑迎中秋！

9月累積里程 : 150.14 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 8072.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 吳振盟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	07'28"	00:16'01"
3	08'07"	00:24'08"
4	07'48"	00:31'56"
5	08'04"	00:40'00"
6	08'20"	00:48'20"
7	08'11"	00:56'31"
8	08'25"	01:04'56"
9	08'06"	01:13'02"
10	07'41"	01:20'43"
10.0	05'00"	01:20'45"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

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14.3 km | 02:16:27 | 09:33/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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