5.4 km | 00:36:37 | 06:46/km日期: 2019-09-10 19:35 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'09" / 06'36" / 06'20" / 07'40" / 06'48" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'26") | 407 / 5407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'36" | 00:13'45" |
| 3 | 06'20" | 00:20'05" |
| 4 | 07'40" | 00:27'45" |
| 5 | 06'48" | 00:34'33" |
| 5.4 | 06'45" | 00:37'18" |
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