6.8 km | 00:55:28 | 08:07/km日期: 2019-09-15 07:40 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'29" / 08'19" / 10'07" / 13'18" / 07'13" / 06'48" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'06" (+03'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'17") | 826 / 6826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
56.03 km 
mizuno wave ridder 20 累積 :
2781.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 08'19" | 00:15'48" |
| 3 | 10'07" | 00:25'55" |
| 4 | 13'18" | 00:39'13" |
| 5 | 07'13" | 00:46'26" |
| 6 | 06'48" | 00:53'14" |
| 6.8 | 07'05" | 00:59'06" |
展開計圈分析
留言 
