7.4 km | 00:45:37 | 06:08/km日期: 2019-09-13 03:25 - 平均心率: 124 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'04" / 06'03" / 06'03" / 09'46" / 06'14" / 06'12" / 06'08" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'15") | 427 / 7427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'03" | 00:12'07" |
| 3 | 06'03" | 00:18'10" |
| 4 | 09'46" | 00:27'56" |
| 5 | 06'14" | 00:34'10" |
| 6 | 06'12" | 00:40'22" |
| 7 | 06'08" | 00:46'30" |
| 7.4 | 06'18" | 00:49'12" |
留言 
展開計圈分析
