10.1 km | 01:01:28 | 06:06/km日期: 2019-09-14 00:14 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 751 Cal - 總步數: 9842 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'07" / 06'07" / 05'41" / 05'39" / 05'47" / 06'01" / 06'15" / 06'23" / 06'40" / 06'03" / 28'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 | 162 / 116 |
| 2 | | 06'13" (+00'58") | 1003 / 2004 | 162 / 98 |
| 3 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 3005 | 159 / 108 |
| 4 | | 05'40" (+00'25") | 1003 / 4009 | 158 / 111 |
| 5 | | 06'01" (+00'46") | 1000 / 5009 | 156 / 106 |
| 6 | | 06'01" (+00'46") | 1000 / 6009 | 162 / 102 |
| 7 | | 06'34" (+01'19") | 1000 / 7009 | 163 / 93 |
| 8 | | 06'35" (+01'20") | 1000 / 8010 | 163 / 92 |
| 9 | | 06'48" (+01'33") | 1001 / 9011 | 162 / 90 |
| 10 | | 05'54" (+00'39") | 1002 / 10013 | 154 / 109 |
| 11 | | 10'39" (+05'24") | 48 / 10061 | 96 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 06'07" | 00:11'14" |
| 3 | 05'41" | 00:16'55" |
| 4 | 05'39" | 00:22'34" |
| 5 | 05'47" | 00:28'21" |
| 6 | 06'01" | 00:34'22" |
| 7 | 06'15" | 00:40'37" |
| 8 | 06'23" | 00:47'00" |
| 9 | 06'40" | 00:53'40" |
| 10 | 06'03" | 00:59'43" |
| 10.1 | 28'02" | 01:01'28" |
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