5.3 km | 00:32:43 | 06:13/km日期: 2019-09-14 14:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 5430 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'30" / 05'50" / 06'38" / 06'29" / 06'12" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 | 170 / 105 |
| 2 | | 05'56" (+00'24") | 1002 / 2003 | 168 / 100 |
| 3 | | 06'42" (+01'10") | 1002 / 3006 | 162 / 91 |
| 4 | | 06'35" (+01'03") | 1001 / 4007 | 166 / 91 |
| 5 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 5007 | 164 / 96 |
| 6 | | 06'17" (+00'45") | 254 / 5262 | 162 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 193.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'50" | 00:11'20" |
| 3 | 06'38" | 00:17'58" |
| 4 | 06'29" | 00:24'27" |
| 5 | 06'12" | 00:30'39" |
| 5.3 | 07'52" | 00:32'43" |
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