3.7 km | 00:40:52 | 11:06/km日期: 2019-09-14 07:54 - 地點: 屏東大學操場 - 平均心率: 125 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'33" / 11'30" / 16'10" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'47" (+04'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'51" (+10'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+03'14") | 680 / 3680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
208.98 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 2 WIDE 累積 :
2566.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 11'30" | 00:18'03" |
| 3 | 16'10" | 00:34'13" |
| 3.7 | 09'48" | 00:40'53" |
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