3.5 km | 01:44:36 | 30:08/km日期: 2019-09-14 11:12 - 總爬升: 217 m - 地點: 觀音山 - 天氣: 熱 - 平均心率: 89 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 16548 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 20 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 27'52" / 46'04" / 19'13" / 24'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 27'49" (+08'33") | 1001 / 1001 | 153 / 23 |
| 2 | | 46'03" (+26'47") | 1000 / 2001 | 144 / 14 |
| 3 | | 19'16" | 1006 / 3007 | 188 / 27 |
| 4 | | 23'54" (+04'38") | 471 / 3479 | 172 / 24 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
132.37 km 
Nike flyknit streak oc 累積 :
1127.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'52" | 00:27'52" |
| 2 | 46'04" | 01:13'56" |
| 3 | 19'13" | 01:33'09" |
| 3.5 | 24'17" | 01:44'36" |
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