10.1 km | 01:09:40 | 06:55/km日期: 2019-09-15 05:47 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'53" / 06'04" / 05'54" / 05'25" / 09'02" / 06'24" / 06'49" / 09'13" / 08'20" / 07'41" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" (+03'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'12" (+03'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'20" (+02'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+00'47") | 51 / 10051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
254.56 km 
adidas adizero boston 7 黑 累積 :
1470.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'04" | 00:11'57" |
| 3 | 05'54" | 00:17'51" |
| 4 | 05'25" | 00:23'16" |
| 5 | 09'02" | 00:32'18" |
| 6 | 06'24" | 00:38'42" |
| 7 | 06'49" | 00:45'31" |
| 8 | 09'13" | 00:54'44" |
| 9 | 08'20" | 01:03'04" |
| 10 | 07'41" | 01:10'45" |
| 10.1 | 06'06" | 01:11'04" |
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