鄭Rex 2019/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

鄭Rex 新北市
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192.1 km | 15:32:53 | 12.4 km/h

日期: 2019-09-14 04:51 - 總爬升: 3319 m - 卡路里: 3506 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

新北市

鄭Rex

·

宇老。鎮西堡

9月累積里程 : 535.36 km

卜赫馬 CURVE ONE (板輪)

Strava 上傳 | 5 years ago

J, 鄭Rex 和其他 7 人說推

·

邵潔夭壽喔😱😱😱

2019-09-15 22:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.1	1.7 %
2	21.8	1.1 %
3	2.8	1.5 %
4	22.8	1.6 %
5	25.0	1.7 %
6	25.7	2.0 %
7	16.5	5.4 %
8	30.0	-2.4 %
9	36.0	-2.9 %
10	30.8	-1.3 %
11	33.6	-1.1 %
12	29.8	1.1 %
13	21.8	1.6 %
14	25.5	1.1 %
15	22.6	1.2 %
16	28.6	1.2 %
17	28.3	1.1 %
18	30.0	1.0 %
19	31.9	-1.8 %
20	40.9	-1.8 %
21	31.9	1.2 %
22	29.5	1.4 %
23	14.0	4.6 %
24	13.8	5.7 %
25	29.8	-2.4 %
26	19.3	4.3 %
27	25.9	3.0 %
28	26.3	-2.5 %
29	45.6	-3.1 %
30	43.9	-2.9 %
31	41.9	-2.4 %
32	32.7	-2.2 %
33	39.1	-2.6 %
34	3.0	-1.6 %
35	21.1	-1.3 %
36	27.9	1.0 %
37	27.9	2.0 %
38	25.9	2.8 %
39	31.9	1.7 %
40	32.7	-1.0 %
41	33.3	3.0 %
42	22.4	3.8 %
43	10.8	2.0 %
44	25.5	-2.7 %
45	23.4	2.1 %
46	27.7	2.3 %
47	16.7	3.0 %
48	24.0	2.0 %
49	25.7	2.0 %
50	3.6	2.6 %
51	21.1	1.5 %
52	15.2	6.3 %
53	15.8	6.1 %
54	9.2	5.9 %
55	11.6	5.7 %
56	14.9	3.7 %
57	12.1	4.8 %
58	9.6	7.3 %
59	9.5	6.9 %
60	8.7	7.2 %
61	2.5	6.6 %
62	10.6	6.4 %
63	8.5	9.2 %
64	8.5	8.2 %
65	11.2	7.3 %
66	5.9	9.2 %
67	11.6	5.0 %
68	10.1	5.1 %
69	1.2	7.9 %
70	33.6	-7.7 %
71	21.2	-9.0 %
72	21.1	-7.4 %
73	29.5	-4.1 %
74	27.1	-6.7 %
75	26.1	-7.0 %
76	23.8	-5.2 %
77	23.7	-1.4 %
78	25.2	-1.2 %
79	33.6	-6.9 %
80	1.4	3.7 %
81	8.7	7.3 %
82	7.6	8.2 %
83	7.5	7.3 %
84	8.0	7.5 %
85	5.3	8.7 %
86	12.9	4.0 %
87	4.5	8.8 %
88	4.1	5.8 %
89	22.2	-1.9 %
90	20.6	-1.7 %
91	11.7	4.1 %
92	8.7	6.6 %
93	12.5	3.3 %
94	7.6	5.8 %
95	11.3	3.8 %
96	1.4	11.8 %
97	9.9	-5.6 %
98	20.7	-6.4 %
99	26.7	-3.9 %
100	22.0	-6.6 %
101	26.7	-2.2 %
102	24.7	-3.7 %
103	22.2	2.0 %
104	1.6	-5.0 %
105	33.0	-8.6 %
106	20.3	-4.6 %
107	34.6	-7.8 %
108	33.3	-8.2 %
109	29.3	-6.6 %
110	28.3	-8.8 %
111	11.7	-7.1 %
112	18.6	-3.9 %
113	8.6	7.0 %
114	15.5	1.8 %
115	16.5	1.8 %
116	13.1	5.7 %
117	7.2	6.9 %
118	7.0	6.7 %
119	11.9	4.6 %
120	8.0	6.4 %
121	4.2	9.7 %
122	7.6	7.4 %
123	5.1	-9.2 %
124	30.5	-5.0 %
125	33.3	-5.0 %
126	37.5	-9.6 %
127	18.7	-7.7 %
128	32.1	-7.4 %
129	21.7	-8.9 %
130	35.3	-7.1 %
131	7.7	-7.1 %
132	30.3	-6.8 %
133	31.6	-6.7 %
134	29.5	-6.8 %
135	35.0	-4.5 %
136	33.3	-3.8 %
137	33.0	-6.1 %
138	18.6	-5.3 %
139	27.9	-4.6 %
140	28.6	-4.9 %
141	27.5	-1.2 %
142	27.5	-2.1 %
143	32.4	-1.3 %
144	36.4	-1.6 %
145	26.9	-2.3 %
146	31.0	3.0 %
147	30.3	-2.5 %
148	25.7	-3.3 %
149	22.8	1.0 %
150	41.9	-3.8 %
151	36.7	-0.6 %
152	32.1	-1.6 %
153	32.1	-1.4 %
154	40.9	-2.1 %
155	36.7	-2.0 %
156	34.6	-0.4 %
157	10.8	-1.3 %
158	4.4	-0.2 %
159	3.6	-0.2 %
160	7.1	2.0 %
161	15.1	2.3 %
162	20.9	2.7 %
163	19.7	2.3 %
164	18.3	2.9 %
165	18.9	2.9 %
166	14.9	4.1 %
167	20.7	-0.7 %
168	36.4	-3.7 %
169	28.6	-1.7 %
170	32.4	-5.2 %
171	43.4	-5.5 %
172	29.3	-1.6 %
173	28.3	-0.6 %
174	30.0	2.3 %
175	21.3	3.6 %
176	27.7	-1.0 %
177	25.0	-0.6 %
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179	31.0	-0.9 %
180	26.3	-0.7 %
181	5.4	-0.8 %
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183	24.0	1.5 %
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185	21.1	3.0 %
186	18.4	2.7 %
187	28.1	-5.1 %
188	40.0	-3.6 %
189	31.0	-1.4 %
190	30.5	-1.4 %
191	29.8	-1.4 %
192	8.5	-1.1 %
193	22.2	-1.3 %
192.1	-41.9	-0.4 %

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