Calvin Wu 2014/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Wu 桃園
ID 7845

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8.3 km | 00:38:39 | 04:39/km

日期: 2014-07-15 21:12 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 04'23" / 04'37" / 04'44" / 04'44" / 04'44" / 04'47" / 04'42" / 04'40" / 04'23" /

晚上加班的關係只喝了牛奶充當晚餐，結果出門練跑，身體意外輕盈XD

7月累積里程 : 52.73 km

Adidas Adizero Feather 2 累積 : 1657.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

葉順德, Joel 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'37"	00:09'00"
3	04'44"	00:13'44"
4	04'44"	00:18'28"
5	04'44"	00:23'12"
6	04'47"	00:27'59"
7	04'42"	00:32'41"
8	04'40"	00:37'21"
8.3	04'22"	00:38'39"

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