10.4 km | 00:56:54 | 05:27/km日期: 2019-09-17 18:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 10034 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 05'36" / 05'28" / 05'22" / 05'23" / 05'19" / 05'23" / 05'15" / 05'24" / 05'14" / 05'07" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'28") | 1002 / 1002 | 172 / 101 |
| 2 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 2003 | 173 / 103 |
| 3 | | 05'28" (+00'15") | 1001 / 3004 | 173 / 104 |
| 4 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 4005 | 176 / 104 |
| 5 | | 05'25" (+00'12") | 1002 / 5007 | 176 / 104 |
| 6 | | 05'30" (+00'17") | 1002 / 6010 | 175 / 103 |
| 7 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 7010 | 176 / 106 |
| 8 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 8011 | 176 / 102 |
| 9 | | 05'20" (+00'07") | 1001 / 9012 | 179 / 104 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10013 | 181 / 105 |
| 11 | | 05'31" (+00'18") | 429 / 10442 | 177 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
293.03 km 
Adidas Boston 4 累積 :
1050.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'28" | 00:11'04" |
| 3 | 05'22" | 00:16'26" |
| 4 | 05'23" | 00:21'49" |
| 5 | 05'19" | 00:27'08" |
| 6 | 05'23" | 00:32'31" |
| 7 | 05'15" | 00:37'46" |
| 8 | 05'24" | 00:43'10" |
| 9 | 05'14" | 00:48'24" |
| 10 | 05'07" | 00:53'31" |
| 10.4 | 07'38" | 00:56'54" |
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