吳力感 2019/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳力感桃園
ID 193685

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4.0 km | 00:21:28 | 05:21/km

日期: 2019-09-23 04:15 - 地點: 桃園-蘆竹-中壢 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'21" / 05'28" / 05'13" / 533'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'19" (+00'05")

1003 / 1003

2

05'28"

(10'49")

05'25" (+00'11")

1008 / 2011

3

05'13"

(16'02")

05'14"

993 / 3005

4

05'20"

(21'22")

05'17" (+00'03")

1007 / 4012

9月累積里程 : 87.05 km

母子鱷魚Y拖一代累積 : 730.9 km

Android - HUAWEI RNE-L02 上傳 | 5 years ago

黃國棟, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'28"	00:10'49"
3	05'13"	00:16'02"
4.0	05'16"	00:21'22"

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